第一次的男孩子總是格外的小心翼翼，怕表現不好，又怕弄疼了女朋友，想要一展雄風，又想要給女朋友一個溫柔的回憶，其實第一次是否充滿愛意，細節一定要掌握好，這幾個姿勢非常適合新手上路，各位一定要記好！

愛愛理論一大堆，感覺看了有感覺什么也沒看到，除了環境燈光、清潔干凈、避孕措施等注意事項，今天就來介紹一點實際的“姿勢”，一定用得上。

1.男上女下

女生平躺，兩腿分開且彎曲，男生可直接趴在女生身上，或是用手將身體半支撐起來，或是采取跪坐的姿勢，女生可以用手引導男生，幫助丁丁順利進入女性陰道。

愛愛時，選擇男上女下的姿勢男性更容易進入，如果可以，在臀下放一個枕頭。小妹妹入口處是最緊的，也最容易痛，深入里面一點反而寬松起來。但是有很多情侶不知道，在前端的時候，女生痛得死去活來就不敢再往里進了。這會對女生造成一定的陰影，從而產生心理上的抗拒，更不敢讓男生進入了。

2.后背式

通常女性會彎腰趴在床上，男性站或跪坐于女性身后。

愛愛時，選擇這個動作男生更容易看到女性的整個生殖器官，有利于男生快速地找到入口，女生也會更為放松，只要姿勢把握得好，可以快速找到女生的G點，這種動作插入得會更深一些。

3.乘騎式

男生仰臥在床上，而女生屈膝坐在男生身體上面，男生的丁丁導入女生的陰道，然后女生主導或者男生主導進行上下。

男生可以清楚看見女生的表情，便于判斷女生的狀態，還有“節省力氣”的體力上的好處。

雖然是第一次，但是一直保持一個姿勢大家都會感到疲憊，同時，如果一直切換姿勢，很容易在對方剛有感覺的時候就被中斷了，甚至有些高難度姿勢，勉強做到了，反而還更容易出問題。所以，建議找到1-2個雙方都愉悅的姿勢，就夠啦！

其實，不管是老司機還是小白都會為姿勢困擾，但姿勢并不是最重要，重要的是責任感，從頭到尾的溫柔和充足的安全意識，才能夠讓每一次愛愛恰到好處有充滿愛意。