正常人體的內(nèi)環(huán)境應(yīng)該是略偏堿性，但由于很多不良生活習(xí)慣，會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)環(huán)境發(fā)生改變，出現(xiàn)偏酸的情況，這時(shí)候一些堿性水果的攝入對(duì)改善我們的內(nèi)環(huán)境就比較好。

其實(shí)絕大多數(shù)水果都是偏堿性的，像香蕉，蘋果，梨，葡萄，山楂，橘子，桃子。另外從中醫(yī)角度這些水果又有不同的涼熱屬性，與中醫(yī)上各人進(jìn)行評(píng)估不同的屬性相對(duì)應(yīng)。但西醫(yī)認(rèn)為只要沒(méi)有明顯的胃腸道刺激情況 這些水果都是可以選擇。